Grønkålssmoothie

Du skal bruge: 
2 små æbler
1/2 banan
2 stilke grønkål/rød grønkål
2 cm frisk ingefær
2 dl appelsinjuice/æblemost

Fremgangsmåde: 

Skræl bananen og ingefæren. Fjern kernehuset fra æblerne og stiklen fra grønkålen. Det hele blendes til grønkålen er helt findelt. Serveres med isterninger. I stedet for appelsinjuice kan man bruge æblemost eller mælk.

opskrift tilføjet af Majken Bentzen Sun, 11/10/2015 - 19:19