Rødebedesmoothie

Du skal bruge: 
1 æble
1 gulerod
½ rødbede
1 stykke ingefær
1 spsk tahin
1 tsk revet appelsinskal
1 sjat hørfrøolie (eller anden koldpresset olie efter smag, for de gode fedtsyrer)
1 spsk proteinpulver
Mælk (komælk, soyamælk eller lign. Jeg brugte hjemmelavet havremælk)
Juice (jeg brugte grapejuice, hvilket gør den meget skarp)

Fremgangsmåde: 

Blende, blende og nyde, nyde :-)

/Fenja

opskrift tilføjet af Majken Bentzen Sun, 11/10/2015 - 20:55